【课程大纲】

第一部分：压力理论与技能篇 
 识别压力讯号
 压力发展三阶段
 压力产生原因
 心理学家保罗•高保瑞压力学说
 不同人压力反应
 气质差异与压力反应
 了解情绪
 戈尔曼情绪智能理论
 情绪钟摆效应
 负面情绪原因
 处理负面情绪的实用方法
 控压方法
 刺激回应原理
 压力源积极和消极差别
 意焦原理和测试
 意焦方法
 .积极心态重要性
 挑战活动
 放松工具
 压力和情绪管理是一种管理能力；正确的压力是动力，但是过分工作压力损害个体与组织健康。
要点：○压力发展三阶段○/情绪钟摆效应○控压方法○/意焦原理○情绪智能理论 
第二部分：压力管理与高效提升篇 
 认识心理学
 需求理论
 管理主动求变
 积极心态
 AB理论
 信念种植法
 潜能无限
 心理暗示
 理想树
 压力应对管理
 营造管理环境
 NLP思考逻辑模型
 生活平衡模型
 身份/信念/价值/能力/行为/环境
 心态管理
 心态与人本
 心流现象
 快乐的秘诀
 心态替换训练
 自信心建立
 精神按摩法
 员工三心态
 七种情绪
 调控情绪压力
 成功心态法
 性格与个人成败
 情绪低谷与PASS
 智模式技能
 自我改变
 极限理论
 区域性格
 5分钟压力管理 
要点：○'心流现象'○员工三心态○/NLP思考逻辑模型○极限理论○区域性格 
NLP，人们为使思维、讲话和活动达到具体后果所采取的具体行为，是研究人类主观经验的系统科学，可将之视为一种管理压力的工具；美国潜能成功学家罗宾："面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。"这是因为'积极信念和消极信念直接影响创业者成败'；美国成功学学者拿破仑.希尔，关于心态的意义说："人与人之间只有很小的差异，但这种小差异却造成巨大差异！

【课程背景】

在激烈的竞争和过重的压力面前，企业员工或多或少地出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，由此导致的效率下降、士气低落、事故增加、成本上升等问题逐渐凸现；而激励是企业主管提高团队斗志、高效开展工作的有效手段。准确而适度的激励，会大大增加下属的工作热情，激发其创造性与主动性。从企业当前实际来看，各层主管对激励的认识存在较大偏颇，激励方法单调，效果也往往差强人意；一个人能否成功就看他态度！成功人士与失败者差别是：积极、乐观的精神和辉煌经验支配和控制人生。失败者则刚好相反…
学习本课程，将使企业主管对激励有全新认识，对下属的心理需求和心态状态有更深入了解，同时可使基层主管掌握运用相关因素激励下属有效方法，全面提高团队凝聚力与战斗力；案例故事真实，管理技巧方便实用；有很强的实战价值。

【课程价值点】

1. 压力征兆与症状
2. 识别不同的压力源 
3. 人际压力缓解
4. NLP 思考模型 
5. 掌握压力干预策略 
6. 自我压力管理

【课程对象】

企业各层管理人员、高压力"员工、团队成员与部门员工

【课程时长】

12H